Tag Archives: Therapie

Wie wirkt gehen auf uns?

Gehen bringt nicht nur den Körper in Bewegung, sondern auch den Geist. Gerade in Zeiten des Lockdowns wurde uns noch mehr bewusst, wie sehr das fehlt, einfach vor die Türe zu gehen und los zu gehen. Es ist sehr wohltuend … Continue reading

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Naturerleben, wandern und Gesundheit – liegt seit Corona voll im Trend und das mit Recht!

Die klinische Psychologin Dr. Alexandra Streubel, mit der ich mich gerne austausche, beschreibt unseren Zugang zur Natur und ihre Wirkung auf uns wie folgt: Die Natur übt seit jeher einen fast magischen Einfluss auf uns aus. Eine Gebirgslandschaft zu durchwandern, … Continue reading

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Unterschiede herstellen und justieren!

Nun geh mal den Auswirkungen nach. Wie fühlt sich dein Körper an, wie fühlt sich dein Organismus an, wenn dein „Problem X“ einen neuen Platz hat? Welche Unterschiede im Erleben gibt es? Komm dir selbst auf die Schliche! Wenn du … Continue reading

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Angenommen du könntest einen besseren Platz finden…

Angenommen, du könntest jetzt für das „Problem X“ einen anderen Paltz finden? Einen Platz um dich herum, der die Chance erhöht, dass du gut atmen kannst? Einen Platz von dem aus, dein „Problem X“ eine weniger erdrückende Wirkung hat? Wo … Continue reading

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Wenn dein Problem einen Namen hätte…?

…wie würde es dann heißen? Wo in deinem räumlichen Umfeld wäre es? Wie gut kannst du atmen wenn „es“ da ist? Wie viel Raum hast du dann? Wie wirkt sich dieses Erleben auf deinen Körper aus? Welcher Anteil, welche Seite … Continue reading

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Hypnosystemisches

Oft ist es in der psychologischen Beratung gar nicht notwendig, sehr lange in der Vergangenheit zu verweilen. Unser Gehirn lebt ausschließlich in der Gegenwart. Somit ist es uns auch möglich im Hier und Jetzt, in der Gegenwart, die Themen zu … Continue reading

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Coaching to go

„Probleme einfach gehen lassen?“ oder Die erstaunliche Wirkung von leichter Bewegung auf die Problemlösung Natürlich könnten wir jetzt als erstes denken: „Mein Problem sitzt aber Zuhause auf der Couch und kommt nicht mit. “Dies ist die Lieblingslösung, dass sich „DER … Continue reading

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