Author Archives: gabriele

JA – aber ! – Wie wir uns täglich selbst einschränken.

Aber – ein Wort, das uns beinahe täglich begegnet. Es hat große Wirkung. Es schneidet sofort Möglichkeiten ab. Es begrenzt unsere Ideen und Handlungen. Vor allem dann, wenn das „Aber“ im 2. Satzteil und als Einschränkung kommt. Zwei Beispiele:  „Ich … Continue reading

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Ich fühl mich doch wohl – oder?

„Eigentlich“ ist ja alles gut. Es geht doch gut, denken wir uns oft. Schau mal, in der Welt gibt es so viele Menschen mit echten und schwierigen Problemen. Da geht’s uns doch gut! Wir haben ja auch schon viele Probleme … Continue reading

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Im Namen der Liebe!

Im Namen der Liebe! Wenn wir ehrlich sind mit uns, tun wir viel, um geliebt zu werden, dazu zu gehören, nicht aus dem sozialen Verbund heraus zu fliegen. Das ist aber auch ein Ur-Angst. Unser Überleben wurde seit jeher gesichert, … Continue reading

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Onlinekurs

Ich freue mich, dass ich euch nun auch ein Online Angebot machen kann. Es gibt ein kurzes Impulstraining zum Anschauen (ca. 20min) Hey Leben ! Das war doch nicht alles – Oder?Vielleicht hast du schon Bücher gelesen, Infos gesammelt und … Continue reading

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Zurück aus der Zukunft

Wie oft am Tag wandern unsere Gedanken in die Zukunft! Wie oft hängen wir auch sorgenvoll in der Zukunft? Morgen? Nächste Woche? Nächstes Jahr? Schaffe ich das? Bin ich gut genug? Werde ich das bewältigen? Besorgt stecken wir in der … Continue reading

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Morgen fange ich an… warum der Vorsatz allein nicht hilft.

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Kennst du diese Gedanken? Morgen werde ich etwas ändern! Morgen fange ich an! Morgen beginne ich Sport zu machen! Heute geht es nicht, ist einfach nicht der richtige Tag und außerdem auch viel los. Immer wieder erzähle ich mir diese … Continue reading

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Die Energie folgt der Aufmerksamkeit! – „Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt?“

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Wenn wir uns auf ein Thema fokussieren, etwas im Blick haben, dann meldet unser Gehirn alles was mit diesem Thema zu tun hat. Alles was unsere Sinne wahrnehmen, wird an die Zentrale, also an unser Hirn gemeldet. Wir alle kennen … Continue reading

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Wie wirkt gehen auf uns?

Gehen bringt nicht nur den Körper in Bewegung, sondern auch den Geist. Gerade in Zeiten des Lockdowns wurde uns noch mehr bewusst, wie sehr das fehlt, einfach vor die Türe zu gehen und los zu gehen. Es ist sehr wohltuend … Continue reading

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Naturerleben, wandern und Gesundheit – liegt seit Corona voll im Trend und das mit Recht!

Die klinische Psychologin Dr. Alexandra Streubel, mit der ich mich gerne austausche, beschreibt unseren Zugang zur Natur und ihre Wirkung auf uns wie folgt: Die Natur übt seit jeher einen fast magischen Einfluss auf uns aus. Eine Gebirgslandschaft zu durchwandern, … Continue reading

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Unterschiede herstellen und justieren!

Nun geh mal den Auswirkungen nach. Wie fühlt sich dein Körper an, wie fühlt sich dein Organismus an, wenn dein „Problem X“ einen neuen Platz hat? Welche Unterschiede im Erleben gibt es? Komm dir selbst auf die Schliche! Wenn du … Continue reading

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