Die Eidechse steht für Wiederbeleben
der Kräfte und einen Neubeginn,
da sie ihren Schwanz verlieren kann
und dieser stets nachwächst.
Früher war alles besser – ein Satz, den viele von uns schon gehört oder sogar selbst ausgesprochen haben. Doch warum neigen wir dazu, in der Vergangenheit eine goldene Ära zu sehen? Diese subjektive Wahrnehmung lässt sich auf verschiedene Faktoren zurückführen.Zunächst … Continue reading
In den letzten Jahren hat sich die Art und Weise, wie wir Beratung und Therapie erhalten, stark verändert. Mit dem Aufkommen von Technologie und dem Internet hat sich die Online-Beratung auch als eine wertvolle Ressource für Menschen erwiesen, die Unterstützung … Continue reading
Aber – ein Wort, das uns beinahe täglich begegnet. Es hat große Wirkung. Es schneidet sofort Möglichkeiten ab. Es begrenzt unsere Ideen und Handlungen. Vor allem dann, wenn das „Aber“ im 2. Satzteil und als Einschränkung kommt. Zwei Beispiele: „Ich … Continue reading
„Eigentlich“ ist ja alles gut. Es geht doch gut, denken wir uns oft. Schau mal, in der Welt gibt es so viele Menschen mit echten und schwierigen Problemen. Da geht’s uns doch gut! Wir haben ja auch schon viele Probleme … Continue reading
Im Namen der Liebe! Wenn wir ehrlich sind mit uns, tun wir viel, um geliebt zu werden, dazu zu gehören, nicht aus dem sozialen Verbund heraus zu fliegen. Das ist aber auch ein Ur-Angst. Unser Überleben wurde seit jeher gesichert, … Continue reading
Wie oft am Tag wandern unsere Gedanken in die Zukunft! Wie oft hängen wir auch sorgenvoll in der Zukunft? Morgen? Nächste Woche? Nächstes Jahr? Schaffe ich das? Bin ich gut genug? Werde ich das bewältigen? Besorgt stecken wir in der … Continue reading
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Kennst du diese Gedanken? Morgen werde ich etwas ändern! Morgen fange ich an! Morgen beginne ich Sport zu machen! Heute geht es nicht, ist einfach nicht der richtige Tag und außerdem auch viel los. Immer wieder erzähle ich mir diese … Continue reading
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Wenn wir uns auf ein Thema fokussieren, etwas im Blick haben, dann meldet unser Gehirn alles was mit diesem Thema zu tun hat. Alles was unsere Sinne wahrnehmen, wird an die Zentrale, also an unser Hirn gemeldet. Wir alle kennen … Continue reading
Gehen bringt nicht nur den Körper in Bewegung, sondern auch den Geist. Gerade in Zeiten des Lockdowns wurde uns noch mehr bewusst, wie sehr das fehlt, einfach vor die Türe zu gehen und los zu gehen. Es ist sehr wohltuend … Continue reading
Die klinische Psychologin Dr. Alexandra Streubel, mit der ich mich gerne austausche, beschreibt unseren Zugang zur Natur und ihre Wirkung auf uns wie folgt: Die Natur übt seit jeher einen fast magischen Einfluss auf uns aus. Eine Gebirgslandschaft zu durchwandern, … Continue reading